【寫給親愛的,治療中的姐姐妹妹們....  一份心得報告...】

 

和第一次打小莓一樣,第一次要交接歐紫~也覺得好緊張唷~~~大家都說小莓比歐紫可怕~~

 

但我小莓是一個固定的循環,第一次之後抓到要訣,倒是沒太可怕,而且大約五天之後就會慢慢回到正常狀態,除了一直反胃的問題。。打了歐紫,確實問題跑出來了,是在三天後慢慢浮現,很多小小狀況讓我覺得歐紫教練真的不按排理出牌。。。。

到了第二次歐紫,我開始發現,兩藥交接會比較狀況多,因為個管師告訴我那是我們的身體在適應新的藥,所以,真的第二次後就沒有第一次多的狀況。。。

再看看姐妹分享的副作用,我更肯定:【大家都不一樣的啦!】,我學會不預設立場,放下心來,個管師告訴我【見招拆招】,這句話很受用,因為,有問題時,再處理,至少不用【剉著等~】,那對我們的身心免疫系統都是扣分的,有人歐紫拉肚子拉到爆,居然有人便秘,而我,第三天後拉肚子一天兩次,雖然是拉肚子,卻不是很誇張,幾天,就換別的訓練了~例如:酸痛....等等...阿里不搭....不過,都是一小齣一小齣的單元劇.....

到目前我做了四次小莓,三次歐紫+標靶,還有一次歐紫,再來就是單標靶還有14次,

我比較固定的是:1.【多運動】不論多累都走一走,幾天比較累,就走家裡客廳,歐紫前四天都是趴趴走,不論陽明山或者是內湖.....2.【吃營養】一定要好好的吃,吃不下就打成汁用喝的,不然喝營養素(我胃口太小,這很好用)...3【睡飽飽】睡覺是一個很重要的修復期,所以我喜歡睡飽飽,有吃一個安靜錠,醫生開的,它有鎮定和安眠的功效,藥力卻很輕,偶爾忘了吃也睡著(有可能醫生是開來安慰我的....噗....) 4 【最大法寶-好心情】只要放寬心,別綁住自己的心,放下來,遇到了就面對,笑著過,累了就哭一下,穩定的情緒是免疫系統最棒的良藥.....


為我的姐妹,妳,獻上滿滿的祝福,我知道妳一定可以,順順利利越來越棒。。。😍

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