小白癡。話。彩虹

【寫給親愛的，治療中的姐姐妹妹們....  一份心得報告...】

和第一次打小莓一樣，第一次要交接歐紫~也覺得好緊張唷~~~大家都說小莓比歐紫可怕~~

但我小莓是一個固定的循環，第一次之後抓到要訣，倒是沒太可怕，而且大約五天之後就會慢慢回到正常狀態，除了一直反胃的問題。。打了歐紫，確實問題跑出來了，是在三天後慢慢浮現，很多小小狀況讓我覺得歐紫教練真的不按排理出牌。。。。

到了第二次歐紫，我開始發現，兩藥交接會比較狀況多，因為個管師告訴我那是我們的身體在適應新的藥，所以，真的第二次後就沒有第一次多的狀況。。。

再看看姐妹分享的副作用，我更肯定：【大家都不一樣的啦！】，我學會不預設立場，放下心來，個管師告訴我【見招拆招】，這句話很受用，因為，有問題時，再處理，至少不用【剉著等~】，那對我們的身心免疫系統都是扣分的，有人歐紫拉肚子拉到爆，居然有人便秘，而我，第三天後拉肚子一天兩次，雖然是拉肚子，卻不是很誇張，幾天，就換別的訓練了~例如：酸痛....等等...阿里不搭....不過，都是一小齣一小齣的單元劇.....

到目前我做了四次小莓，三次歐紫+標靶，還有一次歐紫，再來就是單標靶還有14次，

我比較固定的是：1.【多運動】不論多累都走一走，幾天比較累，就走家裡客廳，歐紫前四天都是趴趴走，不論陽明山或者是內湖.....2.【吃營養】一定要好好的吃，吃不下就打成汁用喝的，不然喝營養素(我胃口太小，這很好用)...3【睡飽飽】睡覺是一個很重要的修復期，所以我喜歡睡飽飽，有吃一個安靜錠，醫生開的，它有鎮定和安眠的功效，藥力卻很輕，偶爾忘了吃也睡著(有可能醫生是開來安慰我的....噗....) 4 【最大法寶-好心情】只要放寬心，別綁住自己的心，放下來，遇到了就面對，笑著過，累了就哭一下，穩定的情緒是免疫系統最棒的良藥.....

為我的姐妹，妳，獻上滿滿的祝福，我知道妳一定可以，順順利利越來越棒。。。😍