再次強調，每個人的體質不相同
反應也會有出入
或許，我們一樣，或許，完全相反.... 
【歐紫教練的1-6天訓練匯整】
從小莓第一次開打，就已經開始記錄自己對化療的整個反應過程
我想，知己知彼，百戰不能百勝，也五十勝
第五次的歐紫１，算是繼小莓１後
狀況最多的一次 (所以，寫了小莓到歐紫一文)
現在四次歐紫結業
也該來記錄一下整個歐紫教練的訓練狀態
－－－－－－－－－－－－
我發現自己的體質
１。在打完的前三天是狀況好的：
所以，通常我利用這三天努力的運動，一天通常會到兩三公里，或多一些；當然，因為一直持續運動，所以這個距離不會覺得累，要依個人的狀態做調整的，有人累前面，有人累後半。。。
２。第四天，就是隱隱作痛的啟點：通常在第４天，味覺開始放假去，舌尖與舌間，或者喉嚨，都對酸甜苦辣摸不著頭緒，這時，真的只能請視覺來幫忙，不然吃不好，就讓對手趁虛而入ㄋ，為了保護我的免疫力和白血球，我必需鞏固自己。。
３。第四天，酸痛也漸漸爬升：打歐紫對我來說酸，麻，痛是強過打小莓的，尤其腳麻。第一次歐紫酸痛明顯，但只兩三天，第二次歐紫腳麻就明顯了，是在腳盤部份，持續著，第三次歐紫，腳麻酸痛水腫，都慢慢爬升，從打完的第四天的某個時候。。。。悄悄侵入。。。這天，我也一定會繼續活動，就算走不遠，也要活動，腳酸也走，腳麻也走，第三次歐紫的第四天還走到吐，哈，但，心裡的聲音，【我一定要突破。。】
４。第五天，最經典的一天，四次歐紫，都在第五天啟動最明顯的狀況外，酸痛麻是四次第五天的寫照，腳盤麻到小腿，後來發現，其實自己有水腫，第三次開始，開始注意我的體重了，因為，我的腳已經是完全麵龜狀態，連鞋都換大一號了。。。。不過～就算如此，這個第五天，我還是堅持下床走路去活動，或許去吃飯，或許去放風，或許在客廳走來走去。。。
５。第六天，酸痛會從高峰漸緩，但，一路愛睏，很愛睏，。。。。。（第五天該打三針小白針的，我隔３６小時打一次，因為我的體質小白針打了就發燒，２４小時打一次會燒到38.5，所以改36小時打一次，就比較不會超過38度...打的當天發燒，就吃一次退燒唷~
）
）６。第四次歐紫，醫生給了利尿劑，第一天少３公斤，第二天又少１公斤，不吃了，真怕脫水，但沒吃又腫了２公斤，所以第四天再吃一次，再來打算靠自己運動囉。。。
2017/11/19
歐紫四的第五天，累積之前的經驗，雖然酸痛，但也努力的過這天。。週日，累累的從床上不想起床，吃過早餐，硬要來車一下手作作品，直到背真的很痛，又賴到床上，不過，中午說好出門吃飯，想著老公和兒子在客廳應該快餓昏了吧，勉強自己一定要起來，一起出門吃好好的，我想，這就是【動力】，如果，不給自己設定目標，那就會沒力去動。。出門雖然騎歐兜賣，到定點才下車，不過上下天橋也省不得的，就算膝蓋快要不聽使換，還是拜託它合作一下。。終於走到餐廳，但要等一個小時，ㄛ買嘎～～繼續逛百貨，真的繞了半個多小時，終於接到電話，餐廳入座慢慢吃了快兩小時的午餐，就算百貨裡琳琅滿目的商品，也阻止不了想回家的心。一樣，照原路的走回停車場，其實，腳已快不是我的腳，但，我的心還在。。。
回家後也是先東摸西摸，就是不想讓自己一下賴到床，坐在電腦桌前看看ＦＢ和社團，聽聽姐姐妹妹的心聲，告訴自己，【我，還不賴。】隨時，給自己鼓勵，或許是自我感覺良好，但更多的是自我肯定的情緒，老公下樓買了小點心和我分享，吃了些些，真的吃不下了，已經又累又想吐了，決定到床上去混。。。。七點多，決定去泡澡，每次泡澡都會好一些，不知是有效還是心裡安慰，但，不管，開心玩水是一件有趣的事。。。和小鴨鴨一起，和手機一起，哈哈哈。。。泡完澡，該吃藥了，個管師說，覺得酸痛就吃止痛，別跟自己過不去，也是，所以，我大概每次歐紫都會吃上兩次，有加胃藥，因為胃不好。。。幾位朋友都知道我很愛胡搞人體實驗，想說，反正就酸痛了，不做點什麼還是痛，所以，拿出我的熱敷墊，開始敷，敷背，敷脖子，敷肚子，敷大腿，敷小腿，邊躺著看電視邊玩，好像變得好忙錄，不小心的，我的背痛緩解了，可能是因為吃了止痛，可能是熱水澡，可能是熱敷，但。。。我沒打算追究。。哈哈～～這個第五天，就這麼的玩到１１點多，發現餓了，晚餐沒怎麼吃的肚肚（有喝營養素喔），居然餓了，吃少少點心，吃了睡覺藥，１２點上床，居然，一覺到天亮。。看來。。。真的玩累了。。。。
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