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【Part1-Day6。我獎勵自己】
今天,逆轉迎
終於谷底翻升

我,認真的獎勵自己
老大和我,一起帶著我自己去玩
然後,真的餓了,哈哈哈。。

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前幾天無法正常吃的量
據說藥性會在第8~10天將血球降到最低
所以
攀升是一個困難的工作
昨天的體力,確實領晤到什麼是盪到谷底

後來給自己一杯蘋果倍力素+高蛋白營養
終於,覺得順口,也感應到身體的喜悅
是一種獎勵,不是逼自己吃下非贏不可的食物

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今天一起床
老大就說我的聲音的響度不一樣了
自己也覺得精神很好
當然
再給自己一杯獎勵【蘋果高蛋白倍力素】

還吃了水煮蛋
慢慢的行動著每一個想做的事
只是悠哉的做自己

接近中午,想出門
想去陽明山散步

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老大選擇二子坪,因為樹蔭多
說也巧合
出了門
太陽小了.....(這麼熱的一天,?)
到了山上轉入二子坪的小路
不但沒有太陽
還充滿濃濃山霧
完全是微涼仙境
心裡,默默感恩,我又得到一個恩賜....

今天的二子坪好美好舒服
走起路來微汗卻舒暢
臉不紅氣不喘的1.6公里來回3公里多
有點小累卻不太累

一路說著自己的心情
說著這幾天的起伏
別人的關懷是溫暖的
自己24小時陪著自己是著實的~
每分鐘的好與不好
完全咀嚼~~

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坦然了。豁達了。其實是感恩舒緩了。。。
真的餓了
好想啃玉米唷~~

走完步道
一定要去竹子湖好好慰勞自己
是獎勵自己這麼棒
不是苛求自己克服它
是告訴自己適應它

然後........好餓......好開心~~~~~

吃飽飯
在竹子湖逛逛,拍拍照
運動量差不多
準備回家洗澡睡覺......

原來,就是要這樣,好好的愛自己....

 
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