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【二次小紅莓-day3】

今天是第二次 👉小紅莓👈的第三天
體力上比起Part 1明顯改觀

而且今天已經沒有吃止吐藥了(昨天一顆,今天剩一顆)👏❤️
因為慢慢恢復正常。。。。。
(止吐藥一顆800元,健保給付兩顆,真希望有剩可以拿去社團送有需要的病友..)

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上午睡飽
一樣要來瓶倍力素+堅果+亞麻仁粉+蘋果+綜合穀粉
不過~
忘了吃水煮蛋......哈哈.....副作用之一==記性不太好....

不過多吃了鳳梨,覺得口感很好很舒服

還有力氣整理一下衣櫃(活動活動....)
因為想丟些東西,清爽一下

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中午吃糙米雞,老大選了雞胸肉
因為昨天學營養的學生傳資料給我
含蛋白質高低的食物
和含Omega3的食物
真的很巧
學生上高中剛好讀食品營養🤗

所以資料上顯示蛋白質含量
雞胸肉大於雞腿肉ㄋ~

午餐除了糙米雞粥,還有皇宮菜是我超喜歡
還有虱目魚,毛豆肉片

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下午小睡半個多小時
到永樂繞一圈
因為想在客廳換個新窗簾ㄋ
找個理由就是出門走走
讓自己(活動活動......😍)

點心時間是水煮玉米
加一杯椰子水......

消耗體力就是去快走
【傍晚又出門去快走】
這次真的走很快唷~~
雖然時間很短(20分鐘..... 🤣)
因為一直被烏雲追
不過倒是沒淋到雨ㄋ~~
老大說我腳程變了...
呵呵...小得意.....🤔

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晚餐等著吃什錦麵
老大煮的什錦麵最好吃了

今天還真是有感覺餓ㄋ~😋😋

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