小白癡。話。彩虹

有了第一次化療前10天的經驗

我發現，我呈現三缺一的狀態

哈~~就是運動，睡眠，心情外，飲食是個大漏洞ㄋ~

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剛好第13天到希望小站想問借髮的事

營養指導師和我聊了些狀況

提醒我很多該注意的地方

然後，送給我各種腫瘤配方的營養品

幾乎是各廠牌送一瓶，讓我試喝

她說一瓶就是一餐的營養

因為聽我敘述，她判定我營養應該是不夠的

所以建議如果我還是不能好好吃

就一天兩瓶，再多餘的力氣可以放輕鬆的吃

當然還是要選高蛋白質的，只是，飲食就不在是個壓力

我覺得這樣的計劃聽起來真不賴

所以，我就這樣做

當然~心情輕鬆些，運動也更夠，睡得好，吃也慢慢正常了，後來一天只需要一瓶營養品就夠了

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而這之間，更有想法去吃什麼好吃的，讓蛋白質增加

煎蛋，蒸蛋，水煮蛋，荷包蛋，茶葉蛋....吃到都快變笨蛋了...

牛肉也不可少

蕃茄牛肉湯，煎牛小排，滷牛腱肉，......

毛豆，豆腐，豆皮，蔬菜............

呵呵......能吃就盡量囉......

第二次化療到了~~~驗血報告出來~~~

我的白血球從1400攀升到10000

哇！哇！哇！

帥爆了.........

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所以，第二次化療後的一週狀態，確實比第一次改善很多

就連止吐都少吃了一顆，真是進步ㄋ~

我依舊每天都喝營養素，一瓶或一瓶半，看食慾狀態

一樣很重視蛋白質食物的攝取和蔬菜水果，雖然食量不大

不過第10天白血球還是掉到1600，但有效白血球比例提高很多

不過這次我的心很穩~沒有因為不及格而在意~反而覺得比第一次進步200感到開心

越來越容易滿足，越來越覺得感恩，感恩自己的幸運與進步

心情也就更輕鬆ㄋ~

一樣打一針增升劑，也算安心，有保護作用

至少不會因為白血球太低時受到感染

發燒也只剩一天，因為打完針，我還是去運動唷~~~

每天運動真的很重要的。。。運動很重要。。。運動很重要。。。