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就這樣的第三和第四次~~

我的第三次化療前一天白血球是5500,因為這期間我有些太放鬆了~而且嘗試了沒打增升劑

第四次的化療前一天白血球是6200,(有打一針增升劑)

所以,就先來分析一下這個白血球

我發現精神體力不能完全表現白血球的數量這是確定的

但是,後面兩次,我的體力上,會有運動後想休息一下的感覺,這可能就是和前兩次的明顯差異

再來,我回想自己的運動,因為後面兩次天氣又熱,事情也多,感覺到自己去快走的頻率變少

從一週六次,可能降到剩四次,所以,這也是我該調整的部份

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再來就是飲食:

我發現小紅莓比歐紫容易反胃,而且差距很大

所以,在飲食上,更是要用心,不要壓力,但要盡力

就像秀瑩姐分享說她,一口牛肉,一口酸梅

我知道,那就是我們要的堅持

克服我們的障礙,不以生病為藉口,放下心中的擔憂,才能達到更好的效果

副作用有些部份是心裡的盤詰,解開它才能減少狀況

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當然,這就是來到了心情的部份

很多姐妹很擔心會怎樣,對於未發生的狀態做模擬假設

包括我也會

只是,我想盡量讓自己減少這樣的揣測

我開始歸納大家的說法,然後分析

有的人在小紅莓出現的副作用,有人到紫杉醇才冒出來

所以,狀況如何都不是一個定數,不想為還沒發生的事煩惱

於是,我開始找一些差事來做,胡搞一通也好....

做手作,畫圖,做蛋餅皮,玩FB,寫部落格,聊病友分享。。。。。。

漸漸,似忽也忘記要一直去想自己有何副作用

就這麼呼嚕呼嚕的過完了四次傳說中的大魔王小紅莓

 

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至於睡眠,是我之前就存在的失眠

但我開始就吃了醫生給的安靜錠

發現它是一個很輕量的睡眠藥

容易入睡,但不會暈,就算半夜醒來上廁所,也都還可以唷~

後來又有人介紹可以在額頭上貼中藥布

所以我也貼了,反正可以用的就加減用,完全是安心的~~哈哈~~

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這一個療程裡,心裡充滿感恩

感恩我很幸運,真的,是一種感恩。。。

謝謝老天爺給了我很大的力量去克服

謝謝秀瑩姐的叮嚀分享與擁抱

謝謝社團裡的姐姐妹妹給我很多的建議與安慰鼓勵

謝謝北榮個管師珮如一路相挺

謝謝親愛的老公和兩孩子一直沒有鬆開的手

 

我知道每個人的體質不一樣

如果

湊巧,遇上了有相類似體質的姐妹,也可以參考一下

所以,簡單寫下這 21天*4= 84天 的心得 總結~~~

希望,姐妹可以避開多餘的不舒服,更順利完成治療

不過,在我要開打紫杉醇時,還是緊張好幾天啦~~~哈哈~~~

我緊張了~就去跟老公說,跟社團姐妹說,也不壓在心裡的。。

適度表達情緒很重要的~~~~

 

現在的我...

仍在努力中,還有三次歐紫和17次標靶,都需要繼續研修這門課程~~~

希望大家都能拿到最棒的成績修完課程!!       lily20170914

 

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