小白癡。話。彩虹

昨天說了要好好研究一下枸杞茶。。。。

因為我想要保養一下眼睛

又發現姐姐妹妹也想要做枸杞茶。。。

這下。。可得變成一篇報告囉～～～

到迪化街。。找了一家中藥房。。好好問一下枸杞茶

一般我們都用煮的。。

枸杞。菊花。紅棗。天麻

煮個一鍋。放冰箱保存。。。

夏天是不錯的飲品啦。。但這涼到一個境界的冬天。。喝了可能要＂細細郡＂

跟專業尋問一下。可不可以沖泡

答案是可以的。。。

枸杞。菊花本來就可以泡

紅棗選去核的。色深的。可以沖泡

天麻則是加適量即可

（單份內容量。。參考唷～～）

老板幫我搭配了一下份量

枸杞一包。。。。１６０

紅棗一包。。。　１２０

菊花。。。。。。６０

天麻。。。　　　１５０

總共　４９０元

回家後。。我開始做手工。。。。

準備好小的茶包袋

天麻一次只要３～５片

紅棗一顆

枸杞一小把

菊花一小把

（這次的菊花比較小。所以我放７～８朵左右）

一包一包裝起來。。。總共裝了３３小包

把它們整齊放入保鮮盒。放冰箱冰

每次取一包。放入保溫杯。沖熱開水。。。

沖第一次不用太多。因為我是把它倒掉的。。。

然後正式加滿保溫杯。燜燒一下。。。。

打開後

哇～～香的ㄌㄟ～～～

不過要小心燙ㄛ～

過熱食會傷食道的

對了。。老闆有交代。。。

喝到一半時。就可以再回沖。。。就醬。。。可以回沖幾次

這四種材料裡。枸杞和菊花可以自己斟酌多少

尤其枸杞性溫和。。如果想甜一點。就多加一點也沒關係唷～～

包好的枸杞茶包。大家都可以喝

我也叫小one早上沖一杯。到學校就剛好可以喝

慢慢回沖

既保護眼睛。又可以暖身體

一舉兩得ㄋ～～

這樣。。。。瞭了沒？？

所謂保養。就是慢慢來的意思

所以要改善。是要有耐心的唷～～

中藥房老板又教我一個中藥可以改善貧血

真好。。我一定要來試一試