小白癡。話。彩虹

經過這一次的　　好想大叫~~~~

一早～～我看到聲援的姐姐妹妹搖旗吶喊

不管是安慰的．嗆聲的．踹腳的．跆拳道的．帶布袋的．．．．．

心裡有說不出的感動．．和一股莫名的驕傲

．．．．

然後．．．開始有扇風點火的．．．嘻笑相陪

．．．．

再來朋友給了更多的安慰與加油

讓我感受到．我真的擁有更多．．．所以．我要學會包容．．．因為我很幸運

．．．．．

然後．．又有朋友給了我不一樣的思考模式

或者不是裝呆．而是真白

是ㄚ～我都沒有這樣想

然後我開始想到：自己其實應該把對方格式化．．每次都以新的狀態來處理

這樣．．我就不會用以往的經驗去判斷她的思考

也不會將負面情緒累計到所有的不愉快上

當然．．．我必需說．．．我因為這裝傻或不用心（不論哪一種）

生氣過太多太多次了．．．

然而．．．我經常生悶氣．．．雖然．．．我試著溝通表達情緒

卻只是表達情緒

我必須做得更清楚：我該讓對方知道我想要怎樣做．．．

這樣．．是比表達情緒更好的處理方式

這是樂點醒了我．讓我有了不一樣的思考

當然．．當下我無法這樣做．．因為我必須給對方面子．．

在我也有情緒的狀態下．．我沒有把握做到完美．．所以選擇生悶氣

今天．．我清楚且穩定的口穩．．表達昨天的當下．．我認為該做的部份

或許我在前天討論上說過．但她忘了．．．所以按照慣例．．．她只做她自己

經過我的表達與說明期望

她回應我：下次我會多注意

這是我第一次聽到最喜歡的答案

以往．．或許會說些一個又一個的理由．．．但這次．．並沒有

所以

我想．．這次她是真的忘了．．或許想太少（今天她清楚表達會在下次改進）

這次．我學會：

我該多給一些明確的需求指令．慢慢讓對方練習．．

只要願意開始．．就算慢了很久很久也沒關係

（然而我該做的．．就是對這多多年．多多年．的多多事．．釋懷．．）

謝謝格友這群家人．．給了我很多

有聲援．有安慰．有溫暖．有搞笑．有正面思考

讓我在很多很多次的經驗中

終於有了更明確的學習與長進

希望

我可以做得更好～

哈哈．．Amy說我不像在生氣．．．

其實．．我也從Amy身上．．學會溫和．．．．．

說真格的．．或許因為龜毛個性

我在工作上

真的事事要求．太過有稜有角．真的很不溫和

我

該開始

學當一個橢圓

既不像長方形．正方形犀利

又不會像圓形太圓滑

一個可以左右輕擺．又可以隨時達成平衡

的

橢圓形