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【啟動體能】
這兩天沒有走足夠的路
體力上明顯落後

真的是【假不了的循環】
運動
才能讓身體活起來

到昨晚食慾上都不算差
但胃口小到一個不行
吃幾口就會反胃
胃好像縮了水

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今早的散步
前800步居然休息兩次
就知道有多弱😭

但.....這不是我....我不想這樣!!😞
勉強邊休息走,渡過前30分鐘

然後慢慢的
也打嗝了..
呼吸也順暢了🤩

開始可以順利的散步
開始可以流汗了
一種找回自己的幸福
我知道
走路,已經是我的體力來源了🧐

上午終於走上四五千步
然後
一整個真的餓了....

#餓得很幸福
#謝謝終極戀人陪我走走又停停
#只有自己才能突破自己

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